一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王——约翰米尔顿
每个月总有几天是收到发小的信息和电话的，内容都是一样：和老公吵架怀疑他在外面有人了，接着就是引发一系列的问题老公不信任她、不关心她和女儿、不把家庭放在心里等等。我每次都是花时间耐心地去安慰开导她，总以为这次有效果了终于听进去了，过不了多久又重蹈覆辙，又吵了！
发小的经前综合征特别严重，这估计是一种病态了。她总是莫名其妙的去猜测幻想，发脾气，骂人，扔东西...把家里弄得鸡飞狗跳的。几天过去了，她又开始忏悔自己当初情绪太激动控制不住才会这样。作为朋友的我，除了花点时间去安抚她情绪外并没有影响到我的工作和生活，但是朋友的家人却每个月因为她的情绪而伤心伤神。老公是驾校教练，被这么一闹学员为了避免麻烦跑了，还被扣上出轨的帽子；被邻居们当饭后茶余笑话讨论着谁家媳妇今天吵架怎么怎么了，家公家婆听到大家谈论的难免会又气却无奈；女儿三岁，被灌输着各种各样的话语。这样的婚姻生活不会坚持得多久就会以离婚告终。
情绪这东西，你不控制它，便会被它吞噬。一时心急说出来的话语能解了自己当时的不爽却深深的印在了他人的心里，说者无意，听者却有心。无论境况多么糟糕，都应该努力支配自己的环境，把自己从黑暗中解救出来，既保护了自己也避免伤了他人。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
我是典型双鱼座，身上所有的优缺点都符合该星座的描述。多愁善感、优柔寡断让我吃了很多亏。因为工作性质原因，做采购主管的工作，我心情经常写在脸上，父母见了替我担心同事见了替我紧张，也因为这样曾经与客户发生矛盾吵起来了，当时客户退步了自己还不知天高地厚洋洋得意继续叫嚷着。后来直到老板把当月客户送货的产量单据拿给我看时，我才傻了眼，自己犯了个多么严重的错误。那天被老板狠狠的骂了一顿，也被罚了不少钱。那次我哭了整整一天，都在反省着自己的性格。
因为我急躁脾气差，破坏了客户与公司的合作关系，也损坏了公司的形象。出于平时的努力工作，老板给了我一次机会，也带着我去给客户赔礼道歉了。自那次起，我性格收敛了很多，在发脾气前真的在心里数上十秒给自己镇定下来。
谁是你情绪里的胜利者？没有人。我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人，喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。每个人都有情绪变化周期，这是很正常的，但是我们不能让坏的情绪影响到我们正常的工作和生活，所以学会调控自己的情绪很重要。
笑口常开是最简单调控情绪的方式。喜欢笑的人，自然心情不错啊，其实脸上经常挂着笑容的人，往往运气也比较好，谁会忍心拒绝一个满面笑容的人呢？只有能够控制自己情绪的人才是真正的强者！
