在我们的生活的时代里，焦虑这个事情简直就和家常便饭一样普遍，它清楚地写在很多人或深或浅的皱纹中，写在那些经常步履匆匆却好像被掏空身体的躯壳里。

有人说焦虑是种“时代病”。高涨的房价和物价，紧缺的优质公共教育资源，无法跨越的阶级鸿沟，这一切都在无情碾压着普通人的努力和希望，又在日渐加剧着这一代人的彷徨和恐慌。

如果逃离这个年代会好一些吗？

可惜答案是否定的。美国哲学家阿伦·瓦兹告诉我们，任何时代都是焦虑的年代。焦虑不会因为时代的变化而被消解，反而会伴随着人们日益膨胀的欲望而加剧。因为焦虑的永远是人，而不是时代。

所以，与其说焦虑是一个“时代病”，不如说是每个人的一块“心病”——无论你是位高权重的帝王将相还是默默无闻的无名小卒，焦虑这回事，根本就是命中注定，无人能幸免。

既然焦虑无法逃避，你就应该认真思考一下，为什么你会如此焦虑？

为什么？你可能会列出一大堆理由—同龄人一个个开豪车赚大钱娶取白富美都能走上人生巅峰，我一个万年屌丝买不起房开不起车还没有女票我能不焦虑么？闺蜜偶遇高富帅都能坠入热恋分分钟嫁豪门，我寻寻觅觅N多年还是只有凤凰男不想结婚却被逼天天相亲我能不焦虑么？人家的孩子打小精英教育奥数班清北班出国留学成龙成凤，我家孩子只能死磕分数线和千万人过高考独木桥才能勉强上个大学我不焦虑吗！

……

你可以有无数个会感到焦虑的理由，但所有的焦虑都能指向一个意思，以你的能力过不上你想要的生活，用那句比较6的话说就是，你的才华还撑不起你的梦想。

咋办？我的水平能力有限，不可能一下子就平步青云，过不上想要的生活，那我就要和焦虑斗争一辈子？

不是，你不必强装自己能够战胜焦虑，你要做的，是学会和焦虑和解。

是的，你无法战胜焦虑，焦虑的坑是永远填不满的，它的背后有竞争、机遇、疾病等等不可控的因素在做崇，还有欲望的沟壑永远在催生出绵延不断的新焦虑。

今天你终于收入了CUCCI 的新款包包，但Prada的最新品依然在诱惑你；你终于减肥成功穿上了小一码的裙子，但照镜子却发现肚子上的肉肉还是依然清晰可见；你攒了半辈子的钱终于买到了北京六环以内的房子，但可惜的是这不是学区房……

人们对美好生活的向往和追求是永无止境的，想让自己生活的好一点，再好一点，这没什么错。但就在这个“越来越好”的过程中，你的焦虑也会“越来越多”。总会有更深的欲望在折磨着你，然后滋生出更多的忧虑，让你陷入一个无尽的焦虑循环。

想要跳出这个闭环，不是妄图在外界寻找答案来战胜焦虑，而是返归你的内心，理解你的焦虑，直面你焦虑问题的本质。

——如果它指向欲望，请节制你的贪婪，是时候该打破拥有的越多反而越累的悖论了。

——如果它指向人性，请修炼你的内心，人性善恶本无章法，律己修身才能以不变应万变。

——如果它指向自己，请悦纳你的全部，没有完美的进阶方法论，只有一颗善待自己的心才能摆脱焦虑阴影。

木心在《文学回忆录》里说“人生应该是管道而不是容器，快乐流过、痛苦流过。”焦虑也一样，你不必刻意抗拒，不用假装逃得掉，让它轻轻流过就好。

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