近日，据有关数据统计女性平均每天在脸上涂抹168种成分来护肤。但澳大利亚生物学家则表示在脸上涂抹这么多化学成分不但不会青春永驻，反而会加快老化。那么你知道如何正确护肤了吗？
我们知道为什么护肤达人都崇尚素颜，因为在素颜状态下皮肤得到了更好的“呼吸”。在没有厚厚的彩妆状态下肌肤状态是最好的，这就是为什么长期化妆的人肤色较暗沉，容易张闭口粉刺的原因。当然一方面是和卸妆不干净有关，最重要的是因为肌肤长期处于不透气的环境下。
那么怎样才能拥有一个好肌肤呢？
我们常说的美容觉时间一般是指晚上十点左右，若长时间的熬夜会使皮肤变得干燥、蜡黄。所以睡眠对一个女性来讲是尤为重要的！
要想有好肌肤并不是单单让自己的脸补水，要让自己的整个机体得到水分，每天八杯水是不可或缺的。多吃抗氧化的水果，比如：苹果、蓝莓、草莓、石榴等。
多做一些有氧运动，不但能增强自身免疫力还能有延缓衰老的作用。运动能加快新陈代谢，还能排出多余的油脂。运动一次，好比给肌肤做了一次“排毒”。
曾有皮肤专家表示面膜并不能长时间的起到补水的作用，面膜只能短暂的改变你肌肤的现状。小编觉得并不是完全不敷面膜，而是在适当的时候对肌肤进行调整。好比你最近觉得皮肤缺水，你可以做一些补水面膜。你觉得有些暗沉的时候呢，你可以做美白或补水的面膜。
有效地按摩加强面部肌肉运动，促进皮肤紧绷，能延缓衰老。而且还能促进淋巴循环，有效排毒。面部按摩还能缓解早上醒来脸部浮肿的问题。
以上就是小编所了解的，希望对你有所帮助！
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